gesteigerte fitness

Diese Studie zeigt: bei mehrtägiger erhöhter Trinkmenge von basischem natürlichen Wasser (Gletscherwasser) kann die aerobe und anaerobe Ausdauerleistung gesteigert werden.


Institut für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg

  • Effekte von Gletscher- und Mineralwasser auf die Ausdauerleistung
  • Hintergrund und Fragestellung: Wasser stellt hinsichtlich der Leistungsfähigkeit einen leistungslimitierenden Faktor bei sportlicher Aktivität dar. Neben Menge und Zeitpunkt der Wassereinnahme ist die Qualität und Zusammensetzung entscheidend.
  • Die wesentlichen Funktionen von Wasser liegen im kontinuierlichen Austausch von Aufbau- und Abbauprodukten einzelner Stoffwechselprozesse sowie in der Transportfähigkeit von Mineral- und Nährstoffen und Spurenelementen …

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Studie: Effekte von Gletscher- und Mineralwasser auf die Ausdauerleistung
Hottenrott et al Gletscherwasserstudie 0
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